记录你的便便，以管理你的健康和缓解便秘。
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调整肠道环境对美丽的皮肤、节食和防止衰老有很多好处。
你可以在日历上查看注册的结果。
让我们一起以缓解便秘为目标。
很多人都有便秘的困扰。即使我一天不出门也会便秘...？
在求助于药物之前，首先要尝试自己的便秘措施!
不妨尝试喝水或喝茶，注意积极服用膳食纤维和酸奶的饮食，并尝试针灸穴位、按摩和体操。
便秘可能是孕妇怀孕期间腹痛的原因。检查周期和排便次数等节奏，并以此来判断是否有便秘。
也推荐给有婴幼儿便秘困扰的妈妈们!请把它作为如厕记录的备忘录。
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